Come SI FA A Sopportare le Persone fastidiose?

Strategie e Consigli 

Novara 19  luglio 2025

Le persone moleste possono rappresentare una sfida quotidiana, affliggendo la nostra vita sociale, lavorativa o personale. Che si tratti di colleghi invadenti, amici troppo pressanti o familiari insistenti, imparare a gestire queste situazioni è fondamentale per mantenere il benessere psicologico e l’equilibrio emotivo.
 
cOSA FARE?

La prima regola d’oro è non lasciarsi coinvolgere dalle provocazioni. Rispondere con calma e serenità può aiutarti a evitare escalation e a mostrare che il comportamento molesto non ti turba. Respirare profondamente e prendersi qualche secondo prima di rispondere può fare la differenza.
 
È importante far capire alle persone moleste quali sono i tuoi limiti. Puoi farlo con un tono fermo ma rispettoso, dicendo ad esempio: "Preferisco non discutere di questo" o "Ti chiedo di rispettare i miei spazi." La comunicazione assertiva è fondamentale per proteggere il proprio benessere.
 
Se possibile, cerca di disinteressarti alle provocazioni o alle continue richieste. L’assenza di reazione può spesso indebolire il comportamento molesto, che si sgonfia senza l’attenzione desiderata.
 
Parlarne con amici fidati o con persone di cui ti fidi può alleggerire il peso delle persone moleste. Condividere le proprie esperienze ti permette di ricevere consigli, conforto e, nel caso, anche un punto di vista diverso.
 
Ricorda che il comportamento molesto spesso riflette più i problemi o le insicurezze dell’altra persona che un tuo difetto reale. Non prendersela troppo, e cerca di non lasciarti infangare dal loro modo di agire.
 
Se la situazione diventa insostenibile, valuta di ridurre i contatti o allontanarti. Questo può significare semplicemente distanziarti fisicamente o limitare le conversazioni. La tua tranquillità e salute mentale sono prioritarie.
 
Se le persone moleste ti stanno causando grande stress o ansia, non esitare a consultare uno psicologo o un consulente. Essi possono aiutarti a sviluppare strategie più efficaci e a rafforzare la tua autostima.
 
​dp